„Kai kurie žmonės sako: „Aš senas. Negaliu padaryti to, negaliu ano.“ Visi mes galime tiek, kiek sau leidžiame. Amžius čia niekuo dėta. Ribos yra mūsų galvoje,“ - sakė seniausia pasaulyje jogos mokytoja tituluojama Tao Porchon- Lynch.

Ramus, palaimingas laikas gamtos apsuptyje – svajonės išsipildymas norintiems pabėgti nuo miesto ir minčių šurmulio pasineriant į kitokią, kokybiškesnę lėtumu realybę. Kai ant delno tupia drugeliai ir vėjyje šnara pakrantės smilgos. Kai teka vanduo ir pro stogą mirguliuoja žvaigždės.

Granola su pienu ar jogurtu – idealūs pusryčiai, pavakariai ir užkandis. Ji tinka ir daugybei kitų patiekalų paskaninti taip papildant dienos racioną maistingomis medžiagomis, nes kokybiška, be cukraus granola – ne tik labai gardi, bet ir naudinga dėl ląstelienos, vitaminų, mineralų, gerųjų angliavandenių.

Teigiama reakcija į kritiką yra naudingas įgūdis. Komentarai, pastabos, nepritarimas dažnai išsprūsta iš aplinkinių lūpų, tačiau patys galime nuspręsti, ar įsižeisti, sumenkinti save, ar priimti žodžius ir net gauti naudos.

Vakaruose vis dar įprasta manyti, jog senėjimo procesą bei gyvenimo trukmę reikšmingai lemia genai. Tačiau vedinėje kultūroje nuo sseno žinoma, kad tai labai daug priklauso nuo mūsų gyvenimo būdo: dvasingumo, mąstymo, emocijų, mitybos, požiūrio į pasaulį, į save ir kitus...