Vedų išminčiai nuo neatmenamų laikų tvirtino, kad mintys - tai ne tik vidinis procesas. Jos formuoja ir mūsų išorę. Užtat jei esate nepatenkinti savo kūnu bei jo svoriu, keiskite ne tik mitybą, bet ir minčių turinį.

Ilgesniu ar trumpesniu susilaikymu nuo maisto gali būti siekiama įvairių tikslų – numesti svorio, palengvinti tam tikrų ligų simptomus, sustiprinti dvasingumą. Šiame tekste pasigilinkime į dar vieną pasninkavimo tikslą – atitolinti organizmo senėjimą. Pastaruoju metu būtent šioje srityje yra nemažai naujienų.

Jei pasižvalgysime į istoriją, atrasime, jog daugybę amžių žmonės vaikčiojo basi. Netgi dievybės žengdavo basomis. Kaipgi nutiko taip, kad pėdas varžančius batus pripažinome visuotine norma ir nenorime su jais skirtis jokiomis aplinkybėmis?

Pavargote po sunkios darbo dienos, gal susibarėte su sutuoktiniu, įskaudinote vaiką ir širdis nerami? Imkite į rankas pieštukus ir išliekite visas emocijas popieriuje. Šiame skubos ir įtampos amžiuje spalvų terapija – greitas ir veiksmingas būdas grąžinti sielos ramybę. Ypač, jei kuriate mandalas.

Kartais ieškodami ypatingų guru ir gilių dvasinių patirčių žmonės nukeliauja tūkstančius kilometrų, lanko aibę mokymų ir seminarų. Tačiau neretai besivaikydami kažko nepaprasta, prarandame galimybę įžvelgti, jog daugelis atsakymų į mums svarbius egzistencinius klausimus glūdi visai čia pat.