Joga ir ajurveda nuotrauka
Joga ir ajurveda
Joga ir ajurveda nuotrauka
Joga ir ajurveda

Daugelis sveikos mitybos žinovų sako, kad kasdien it darbinis arklys sunkiu darbu alinama virškinimo sistema bei daugelis svarbiųjų vidaus organų pavargsta.

Joga ir ajurveda nuotrauka
Joga ir ajurveda

Vasara yra metas, dovanojantis daugiausiai saulės spindulių. Viena vertus, tai gerai – organizmą aprūpiname itin svarbiu vitaminu D. Kita vertus, nuo saulės pertekliaus oda sensta ir raukšlėjasi kur kas sparčiau.

Joga ir ajurveda nuotrauka
Joga ir ajurveda

Vasarą sparčiau nei įprastai plinta įvarūs organizmo parazitai, kirmėlės. Kai daug iškylaujame, ne visada kruopščiai nuplauname rankas ar valgomus vaisius, uogas, galime jais užsikrėsti. Ajurvedos žinovai pataria pasitelkti naudinguosius augalus, kurie padės sumažinti tikimybę užsikrėsti.

Joga ir ajurveda nuotrauka
Joga ir ajurveda

Pataria jogos mokytoja Dalia Mira Vengrytė.