Kuo jogams neįtinka kava? Juk įprastai teigiama, kad šis gėrimas teikia energijos. Deja, energizuojantis kofeino poveikis yra iliuzinis.
Apie 40 proc. mūsų nuogąstavimų niekada nepasitvirtina.
Ši asana gerina kūno koordinaciją bei laikyseną, stiprina viso kūno raumenis, tvirtina nugarą ir mažina jos nuovargį bei įtampą, suteikia ...
Šiais laikais aplink tiek daug dirgiklių ir pagundų. Tik kaip suspėti viską patirti? Užtat tapome „multiinstrumentalistais“.
Ajurvedos medicinoje ghi sviestas naudojamas jau tūkstančius metų ir laikomas sveikatai itin palankiu produktu.
Mahatma Gandhi buvo neprilygstamas jogas, savo pavyzdžiu įkvėpęs milijonus pasaulio žmonių. Štai keletas jo įžvalgų, kuriomis savo gyvenime vadovavosi jis pats.
Indų kilmės amerikietis endokrinologas, pasitelkęs moderniąją mediciną ir senovinę indų ajurvedą sako, kad daugybę negalavimų galime išsigydyti patys. Jis siūlo vizualizaciją, kuri suaktyvina kraujotaką ir pakelia vidaus organų temperatūrą.
Sakoma, kad mūsų gyvenime įsitvirtintų naujas įprotis, turime jo nuosekliai laikytis ne mažiau kaip 21 dieną. Taigi siūlome šiais patarimais ar bent dalimi iš jų pamėginti vadovautis būtent tiek dienų. Per šį laiko tarpą neabejotinai spėsite pajusti nuostabių teigiamų pokyčių. Galbūt paskui jie taps nuolatiniais įpročiais, pakeisiančiais visą gyvenimą.