Suglausti prieš save delnai pagarbiai tariant NAMASTE visada pakylėja į aukštesnę dvasinę realybę. Šis pasisveikinimas senovine sanskrito kalba vis dar populiarus Indijoje ir Nepale. Jogos tradicijoje namaste paprastai sakoma pasisveikinant prieš praktiką ir ją baigiant. Šiuo gestu taip pat išreiškiamas dėkingumas.  Verčiant pažodžiui namas reiškia pagarba, o te – tu, perfrazuojant: „Dieviškoji dvasia manyje pripažįsta ir sveikina dieviškąją dvasią tavyje.“

Ir tai tikrai ne viskas. Suglaudęs prieš save delnus žmogus, pirmiausia harmonizuoja savo energijos srautus ir grįžta į pusiausvyros būseną. Jei ilgesnį laiką išbūsite šioje pozoje, tikrai pajusite vidinę ramybę ir taiką.

Namaste yra visuotinis pažįstamo ir nepažįstamo asmens pasveikinimas. Jo lytis ir amžius nesvarbu, nes kiekviename iš mūsų gyvena Dievas. Taigi namaste simboliškai dar galima suprasti ir kaip didžiausią pagarbą kitam žmogui bei nuoširdų savo širdies siūlymą pasidalinti viskuo, ką turime.